Trainen in groep

Small Group Training

Trainen op een vast tijdstip en in een vaste, kleine groep!

Trainingen met min 6 en max 10 personen op een vast wekelijks moment

Circuittraining met afwisseling tussen spierversteviging, kracht- en conditietraining

Begeleiding in beperkte groep zodat je ook correct traint of leert trainen

Toegankelijk voor mannen EN vrouwen (functioneel trainen met materiaal en op eigen lichaamsgewicht)

Trainen op je eigen niveau en tempo is perfect mogelijk

Willekeurig samengestelde groepen naar gelang de inschrijvingen. Wil je een training op maat of een gerichte training voor jou en je sportbuddies, familie,... op een moment dat voor jullie past? Check onze pagina "Trainen op maat" en contacteer ons!

Startdata vanaf september 2023

Nieuwe reeksen van 12 trainingen.

Je schrijft je in voor een vast tijdstip in de week en komt dan telkens op die dag en dat tijdstip gedurende de reeks. Inschrijven voor meerdere trainingen per week kan natuurlijk ook. ;-)

Als je er uitzonderlijk eens niet kan bij zijn (bv door ziekte), dan kan je deze les inhalen tijdens één van de andere lessen binnen dezelfde reeks. In dat geval dien je dit te overleggen met de trainer.

op maandag om 20u15 --> 18 + 25 september / 2 + 9 + 16 + 23 oktober / 6 + 13 + 20 + 27 november / 4 + 11 december 2023

op dinsdag om 19u --> 19 + 26 september / 3 + 10 + 17 + 24 oktober / 7 + 14 + 21 + 28 november / 5 + 12 december 2023

op woensdag om 18u --> 20 + 27 september / 4 + 11 + 18 + 25 oktober / 8 + 15 + 22 + 29 november / 6 + 13 december 2023

op zondag om 9u45 --> 24 september / 1 + 8 + 15 + 22 + 29 oktober / 12 + 19 + 26 november / 3 + 10 + 17 december 2023

Schrijf je nu in!

Wintertraining

Kom als fietser sterker de winter uit door onze sportspecifieke wintertraining

Training op wattage op onze indoor cycling fietsen

Vooraf bepalen we je eigen trainingszones dmv een korte inspanningstest

22 lessen van anderhalf uur : 30' sportspecifieke functional training (core, stabiliteit, mobiliteit en kracht) + 60' op de fiets

Op maat van fietsers, maar ook toegankelijk voor andere sportievelingen die op zoek zijn naar een opbouwende training

Data trainingen (start oktober 2023)

maandag - 19u45

woensdag - 19u45

donderdag - 20u

Prijs

Optioneel

€250 voor de reeks van 22 lessen

Trainingsschema’s op jouw maat

Schrijf je nu in!

Start 2 Ride

Opbouwende indoor cycling reeks voor de beginnende spinner / sporter.

reeks van 7 lessen : 17 + 24 + 31 oktober EN 7 + 14 + 21 + 28 november 2023

elke dinsdag van 20u15 tot 21u15

opbouwende fietstrainingen op wattage zodat je op je eigen tempo kan werken

€70

Tijdens onze opendeurweek kan je op 10 oktober een GRATIS PROEFLES doen. Opgelet : dit is geen garantie op een plaats in de reeks. Inschrijvingen krijgen steeds voorrang op proeflessen!

Schrijf je nu in!

Groepstraining op maat

Op zoek naar een leuke groepstraining als teambuilding, vrijgezellen, … ?

Contacteer ons voor jouw training op maat, bij ons of op verplaatsing

Ter gelegenheid van een verjaardag, event, team building, ...

Bijkomend ook mogelijkheid tot huur van vergaderruimte

Contacteer ons